Главная » Другие, Полный перечень статей » Роль физической активности в секреции гормона роста
Гормон роста человека секретируется пульсирующим образом, как правило, после циркадного ритма. Ряд физиологических стимулов может инициировать секрецию гормона роста, но наиболее мощными из них являются нефармакологические факторы, такие как сон и физические упражнения. Гормон роста выполняет множество разнообразных и важных функций на протяжении всей жизни человека, от самого роста, включая рост мышц, костей и коллагена, к регулированию избирательных аспектов метаболического функционирования, включая увеличение метаболизма жиров и поддержание более здорового состава тела в более поздние периоды жизни.
Экспериментальный ответ на гормон роста хорошо известен и хотя точные механизмы остаются еще неясными, ученными был выделен ряд кандидатов, ответственных за этот ответ. К ним относятся нейронный ввод, прямая стимуляция катехоламинами, лактатом и / или оксидом азота, а также изменения в кислотно-щелочном балансе. Из них лучшими кандидатами являются афферентная стимуляция, оксид азота и лактат. Результатом физических тренировок является значительный всплеск ответа на гормон роста. Свидетельства показывают, что физические нагрузки и их частота являются определяющими факторами в регуляции секреции гормона роста. И несмотря на значительный ответ, который вызывается тренировками, большая часть стимула для синтеза белка была приписана инсулиноподобному фактору роста-1.
Важно отметить, что самые лучшие показатели достигаются при выполнении упражнений на выносливость, так как они связаны с интенсивностью, продолжительностью, частотой и режимом тренировок. В ряде исследований предполагалось, что для ответа на гормон роста существует «порог» интенсивности. Интенсивность упражнений должна быть выше порога лактата, а сами тренировки должны длиться в течение не менее 10 минут. Это, по-видимому, вызывает наибольший стимул к секреции гормона роста. Тренировочные упражнения выше порога лактата могут усиливать пульсирующее высвобождение гормона роста в покое, увеличивая 24-часовую секрецию самого гормона. Что касается длительных тренировок, то тут мнения двусмысленные.
Также важно отметить, что потенциальные эргогенные эффекты экзогенного гормона роста (выбрать и купить гормон роста можете на странице https://ezhi.biz/gormon-rosta-kupit.html) также привлекательны, поэтому такие продукты пользуются большой популярностью среди спортсменов. Старение также часто связано с постепенным уменьшением объема гормона роста и, особенно, с интенсивностью упражнений. В очень многих случаях влияние некоторых из отрицательных последствий старения может быть уменьшено, если человек будет сосредоточен на увеличении ответа к гормону роста.
Ещё новости: