Главная » Другие, Полный перечень статей » Кофе и снижение веса
Кофе содержит кофеин …, который является наиболее часто потребляемым психоактивным веществом в мире. Кофеин сделал свой путь к большинству коммерческих средств по сжиганию жира, и не зря. Это одно из немногих веществ, которое, как известно, служит для вывода жиров из жировой ткани и способствует увеличению метаболизма. Кофе содержит стимуляторы. Кофе не просто теплая черная жидкость. На самом деле, кофе содержит несколько биологически активных веществ, которые могут влиять на метаболизм:
- Кофеин — стимулятор центральной нервной системы.
- Теобромин и теофиллин - вещества, связанные с кофеином, которые также могут иметь стимулирующий эффект.
- Хлорогеновая кислота - одно из биологически активных соединений в кофе, может помочь медленному всасыванию углеводов.
Сегодня есть даже специальные сорты кофе, которые помогут человеку эффективно сбросить лишний вес. Тут вы можете заказать кофе для похудения. Наиболее важным из них является кофеин, который является очень мощным и хорошо изученым соединением. Исследования показывают, что кофеин может увеличить скорость метаболизма на 3-11%, при больших дозах имеющие еще ??больший эффект. Интересно, что в большинстве случаев, увеличение метаболизма вызывается увеличением сжигания жира. К сожалению, эффект менее выражен у тех, кто страдает ожирением. Кофеин может улучшить спортивные результаты с помощью нескольких механизмов, один из них является повышенная мобилизация жирных кислот из жировой ткани. Исследования показывают, что кофеин может улучшить физическую работоспособность на 11-12%, в среднем. Существует только одно главное предостережение, и это то, что люди становятся зависимыми к воздействию кофеина. В краткосрочной перспективе, кофеин может повысить скорость метаболизма и увеличить сжигание жира.
Ещё новости: