Главная » Вопросы и ответы, Полный перечень статей » Изменения в образе жизни для кислотного рефлюкса
Вопрос: Я всегда чувствую себя раздутым, мой живот слишком “шумный” и я всегда чувствую, изжогу … Что вы можете подсказать по этому поводу?
Ответ: Изжога возникает, когда нижний пищеводный сфинктер не может расслабиться должным образом, что приводит к двигательной функции желудочной кислоты назад в пищевод. Стоит сделать основные изменения образа жизни, которые могут помочь резко с этими симптомами. Они заключаются в следующем
1) Избегайте употребления жирной и острой пищи
2) Уменьшите потребление шоколада, цитрусовых, кофе и курение
3) Избегайте позиции лежа сразу же после больших приемов пищи.
4) Увеличте потребления молока и йогурта.
5) Вы можете принимать антациды, такие как ранитидин и омепразол (по рецепту)
Если симптомы не проходят или ухудшится пожалуйста, обратитесь врачу.
Ещё новости: