Главная » Кровь, сердце и проблемы с циркуляцией, Операции, процедуры, тесты, Полный перечень статей » Управление уровнем сахара в крови
Плохой самоконтроль сахара может привести ко многим проблемам со здоровьем.
Человеку с диабетом нужно знать, как:
- Лечить низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
- Распознавать и лечить повышенное содержание сахара в крови (гипергликемия)
- Правильный рацион питания
- Контролировать свой уровень сахара в крови
- Беречь себя, если если человек болен
- Когда проходить осмотры у врача
Если вы принимаете инсулин, вы также должны знать, как:
- Правильно колоть его
- Знатьдозировку после приема пищи, тренировок и.т.д.
Вы должны также вести здоровый образ жизни.
- Занимайтесь физ.подготовкой по крайней мере 30 минут в день, 5 дней в неделю. Попробуйте быструю ходьбу, плавание, или танцы.
- Следуйте своему плану приема пищи.
Принимайте лекарства, так как ваш врач и медсестра попросили вас принимать.
Проверка уровня сахара в крови должна проходить часто. Поговорите со своим врачом о том, как часто вы должны проверять уровень сахара в крови.
- Не каждый человек с диабетом должен проверять уровень сахара в крови каждый день. Но некоторым людям, возможно, потребуется, проверять его много раз в день.
- Если у Вас сахарный диабет 1 типа, проверяйте уровень сахара в крови не менее чем 4 раза в день.
Ведите учет для себя и своего врача или медсестры. Это будет большой помощью, если у вас возникнут проблемы в управлении диабетом. Он также сообщит вам, что работает и что не работает для сохранения нормально уровня сахара в крови под контролем. Запишите:
- Время суток
- Уровень сахара в крови
- Количество углеводов или сахара которые вы съели
- Тип и доза лекарства или инсулина
- Типы упражнений которые вы делаете, и как долго вы занимаетесь спортом
- Любые необычные события, такие как стресс
Много новых глюкометров позволят хранить эту информацию. Вы и ваш лечащий врач должны установить цели для вашего уровня сахара в крови в течение различного времени в течение дня. Если уровень сахара в крови выше, чем ваши цели в течение 3 дней, и вы не знаете почему, позвоните своему врачу или медсестре. Для людей с диабетом 1 типа рекомендуются следующие цели. Поговорите со своим об этих целях.
До еды, уровень сахара в крови должен быть:
- 90 – 130 мг / дл для взрослых
- 90 – 130 мг / дл для детей 13 – 19 лет
- 90 – 180 мг / дл для детей 6 – 12 лет
- 100 – 180 мг / дл для детей до 6 лет
После еды (1 – 2 часа после еды), уровень сахара в крови должен быть:
- Менее 180 мг / дл для взрослых
Во время сна, уровень сахара в крови должен быть:
- 90 – 150 мг / дл для взрослых
- 90 – 150 мг / дл для детей 13 – 19 лет
- 100 – 180 мг / дл для детей 6 – 12 лет
- 110 – 200 мг / дл для детей до 6 лет
Для людей с диабетом 2 типа рекомендуются следующие цели. Поговорите со своим врачом об этих целях.
До еды, уровень сахара в крови должен быть:
- 70 – 130 мг / дл для взрослых
После еды (1 – 2 часа после еды), уровень сахара в крови должен быть:
- Менее 180 мг / дл для взрослых
Высокий уровень сахара в крови может причинить вам вред. Если уровень сахара в крови высок, вам нужно его сбросить.
Ещё новости: