Главная » Другие, Полный перечень статей » Женское счастье без боли в пояснице. Как правильно диагностировать и своевременно устранить?


    

Как часто женщинам приходится сталкиваться с болями в области поясницы? К сожалению, достаточно часто и здесь фактор возраста уходит далеко на второй план. Очень часто, периодические боли в пояснице не вызывают острой потребности обращения к специалисту, тогда, как на самом деле, это лишь начало усугубления серьезной проблемы.

Характер болевых ощущений в области поясницы может быть разным: боль внизу спины резкая, ноющая, спазмирующая и т.д.

Правильное определение источника боли позволяет разработать индивидуальную систему реабилитации.

Частые причины болевых ощущений в области поясницы у женщин:

  • Чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжести может «дать» на спину и проявится в виде резкой и периодически повторяющейся боли. Даже фитнес, аэробика и другие виды спорта для женщин могут быть причиной боли.
  • Отсутствие физических нагрузок. Да, как не парадоксально, но и это может стать весомой причиной. К примеру, сидячая работа за компьютером вызывает нарушения кровообращения, и, как результат, не избежать ухудшения мышечного тонуса и неприятных болевых ощущений в области поясницы.
  • Переохлаждения. Одна из самых серьезных причин. Здесь затрагивается не только поясница с мышцами и связками, но и внутренние органы: мочевыделительная система, матка и т.д. Воспалительные процессы внутренних органов могут проявлять себя именно болями, отдающими в поясницу. Привести к переохлаждению может одежда, несоответствующая сезону: короткие куртки, юбки и брюки с заниженной талией в холодное время года.
  • Период беременности. Увеличение массы тела происходит постепенно, но для самого организма такие изменения достаточно неожиданны. На поясницу приходится самая большая нагрузка, а мышцы еще не успели подстроиться к новым показателям веса. Именно поэтому, во время беременности рекомендуется носить поддерживающее бандажи, начиная с 4 – 5 месяца.
  • Боли во время менструального цикла. Явление достаточно распространенное. В период менструации жидкость задерживает в тканях, образуются отеки и умеренное увеличение массы тела. Поясница также реагирует на такие изменения легкими ноющими болями.

Как видим, боль в пояснице у женщин имеет целый ряд причин. Главное – вовремя определить источник болевых ощущений и назначить эффективный курс реабилитации.

На сегодняшний день популярность набирает европейская методика реабилитации, основанная на индивидуальной разработке курса реабилитации с использование специальных тренажеров. Инновационные тренажеры позволяют избавиться от болей в шее, верхней и нижней части спины. Свою эффективность они продемонстрировали в восстановлении мышц поясничного отдела.

Курс реабилитации разрабатывается индивидуально, что особенно важно для достижения желаемого результата. При устранении боли в пояснице у женщин, учитываются индивидуальные физиологические особенности организма и возрастные изменения, в том числе и гормональные.

Уникальная методика реабилитации David Spine Concept используется в более 400 лечебных центрах всего мира. Мировые компании большого масштаба, заботящиеся о здоровье своих сотрудников, установили реабилитационные тренажеры на предприятиях.

Забота о здоровье спины не может уходить на второй план, ведь именно на спину приходится основная нагрузка во время ходьбы, бега и других процессов жизнедеятельности. Восстановление здорового тонуса мышц и связок позволит забыть о причиняющих дискомфорт болях в спине, и тогда жизнь заиграет новыми красками, а удовольствие от каждого нового дня будет полноценным.

Ещё новости:

  1. Причины боли в пояснице
  2. Как избавиться от боли в пояснице: важная информация и рекомендации
  3. Причины болей в пояснице
  4. Менструальный цикл, боли вызывают озабоченность
  5. Кровь в моче, боли в животе