Главная » Новости проекта » Зеленый чай и его польза для здоровья


    

Зеленый чай используется в традиционной китайской медицине уже на протяжении веков для лечения большого количества заболеваний и расстройств, начиная от головной боли и заканчивая тяжелыми депрессиями. Листья зеленого чая более богаты на антиоксиданты, чем другие типы чая, а это все из-за определенного метода обработки. Все виды чая (зеленый, черный и улун) производятся из Camellia Sinensis, но с помощью различных методов. Для производства зеленого чая, свежие листья будут парить, в то время как для листьев черного чая и улунов применяют брожение. Зеленый чай может ускорить потерю веса, снизить уровень холестерина, может бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, предотвратить рак и болезнь Альцгеймера.

Рак

Сегодня нет еще никаких доказательств, что употребление зеленого чая может защитить человека от различных видов рака. Исследования в 2009 году в которых приняли участие участием более 1,6 миллиона участников показали, что связь между зеленым чаем и раком кишечника, простаты, груди, ротовой полости и легких или слаба или “весьма противоречива”. Окончательная точка в этом вопросе еще не поставлена.

Потеря веса

Считается, что такие антиоксиданты, как катехины и кофеин, содержащиеся в зеленом чае, могут играть роль в более ускоренном сжигании калорий. Зеленый чай иногда называют «ускорителем обмена веществ». Препараты на основе зеленого чая (http://herba-slim.com.ua/), используемые для потери веса, всегда содержат экстракты зеленого чая, которые содержат более высокие концентрации катехинов и кофеина, чем в типичном напитке зеленого чая, приготовленного из чайного пакетика и кипящей воды.

Холестерин

Существует все больше доказательств того, что оба типа чая, зеленый и черный, полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошее исследование 2013 года с участием 821 человек показало, что ежедневное потребление зеленого и черного чая (в качестве напитка или капсулы) может помочь снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление, благодаря катехинам. Однако, авторы обзора предупреждают, что большинство исследований были краткосрочными и для более точных результатов, необходимо проводить долгосрочные тесты. Еще одно хорошее исследования 2011 года показало, что употребление зеленого чая, обогащенного катехинами привело к небольшому снижению уровня холестерина, который является основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Болезнь Альцгеймера

Есть некоторые свидетельства положительной связи между зеленым чаем и болезнью Альцгеймера. Лабораторные исследования проведенные в 2010 года на клетках с использованием зеленого чая показали, что антиоксиданты могут защитить нервные клетки от повреждений и соответственно от ранней смерти, что связано с деменцией и болезнью Альцгеймера.

Ещё новости:

  1. Преимущества зеленого кофе для здоровья
  2. Польза клубники для здоровья
  3. Семена льна и их польза для здоровья
  4. Преимущества зеленого кофе
  5. Польза футбола для организма