Главная » Новости проекта » Закаливание детей


    

Детское закаливание является основным профилактическим средством и важным методом для улучшения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям ребенка. Следует иметь в виду, что начинать закалку необходима только при условии, когда ребенок здоров. Общее правило закаливания требует постоянного и долгосрочного прохождения данных процедур. Закалки желательно начинать с младенчества и продолжать их на протяжении всей жизни. Все дело в том, что через две недели после прекращения закаливающих процедур, возникает заметная дезадаптация, а еще два месяца спустя, все, что ребенок приобрел за период закаливания, он может и вовсе потерять.

Наиболее распространенным методом закалки детей является постепенное охлаждение воды. Этот подход также должен осуществляться в сочетании с другими методами, в частности, с приемом бань.

Закалку водой лучше всего начинать летом или в начале осени, в комнате с температурой воздуха в пределах 20-22 °С, когда теплая погода будет гарантировать то, что ребенок после закаливания, на улице, не заболеет.

  • Процедуры закаливания можно начинать уже с двух-месячного возраста, вытирать тело ребенка лучше всего полотенцем или специальной рукавицей. Температура воды для маленьких детей не должна быть ниже 33-34 °С в летнее время, а в зимнее время – 34-35 °С. В дальнейшем температура воды постепенно снижается на 1 °С до уровня 28-30 °C.
  • Для детей 2-4 лет температуры воды должна постепенно снижаться до уровня 24-26 °С, а у детей в возрасте до 7 лет, до 22-23 °С.
  • В школьном возрасте температуру воды можно снижать до 18-20 °С.

Также необходимо уяснить, что неотъемлемой частью закаливания любого человека является остывание тела. После того как тело остынет, его вытирают насухо, слегка втирая в кожу до развития светлого покраснения.

  • Процедуры закаливания также может проводить во время выполнения гигиенической ванны. Дети до 6 месяцев, желательно должны закаляться два раза в неделю водой с температурой на 1-2 °C ниже температуры гигиенической ванной, затем температуру можно постепенно снижать до 24-25 °С. Детям старше одного года температуру воды можно снижать до 20 °С
  • Детям после двух лет уже можно принимать душ в течение двух минут, после чего их кожу можно протирать полотенцем до легкого покраснения кожи.

Таким образом, при правильном применении закаливающих процедур, ребенок может получить очень хороший результат от закаливания – хорошее здоровье.

Ещё новости:

  1. Закаливание ребёнка – основа его здоровья!
  2. Батуты для детей – польза для здоровья
  3. Принципы лечения детей и подростков
  4. Корь у детей и взрослых
  5. Рвота и диарея у детей