Главная » Другие, Полный перечень статей » Влияние спорта на здоровье человека


    

Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она является основой динамичного и творческого развития человека. Участие в спорте (batut) играет значительную роль в укреплении здоровья и хорошего самочувствия среди детей и подростков. Мало того, что такая деятельность поможет улучшить физическую форму и здоровье детей и молодежи, это также неотъемлемая стратегия морфологии здоровья для нашего народа. Польза для здоровья физической активности, хорошо задокументирована. Польза для здоровья, возникающая в результате регулярного участия в физической активности включают снижение риска развития диабета 2 типа и метаболического синдрома, спорт улучшает обмен веществ. Такая деятельность также имеет выгоды для опорно-двигательного аппарата здоровья. По сравнению с теми, кто является неактивным, физически активная молодежь имеет более высокие уровни кардиореспираторные свойства и сильные мышцы. Они также, как правило, имеют более низкую степень ожирения, а их кости сильнее. Молодежь, которая регулярно активная также имеет больше шансов на здоровую взрослую жизнь. Физическая активность посредством спорта уменьшает факторы риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца, гипертонии, диабета типа 2, и остеопороза , которые будут развиваться в более позднем возрасте. За последние четверть века, уровень ожирения удвоился в молодежном населении. Процент с избыточным весом подростков утроилось. Один из трех человек имеет избыточный вес или страдает ожирением уже в третем классе. По данным многих исследованиях, непосредственные и долгосрочные последствия для здоровья ожирение является проблемой молодежи, это включает большую вероятность развития факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний , заболеваний костей и суставов, апноэ во сне, и социально-психологические проблемы. Спорт и физическая активность играют решающую роль в сдерживании роста ожирения. Научные данные свидетельствуют о том, что участие в физической активности помогает людям поддерживать стабильный вес с течением времени.

Ещё новости:

  1. Влияние физической активности на здоровье
  2. Влияние отдыха на сдоровье
  3. Активный образ жизни
  4. Влияние витаминов на здоровье женщин
  5. Физические упражнения и наше здоровье