Главная » Другие, Полный перечень статей » Усталость


    

Усталость является чувством недостатка энергии. Усталость отличается от сонливости. В общем, сонливость чувствует необходимость в сне. Усталость является недостатком энергии. Сонливость и апатия (чувство, при котором человека не заботит то, что происходит вокруг него) могут быть симптомами, которые выходят вместе с усталостью. Усталость может быть нормальным и важным ответом на физические нагрузки, эмоциональный стресс, скуку или отсутствие сна. Тем не менее, он также может быть признаком более серьезного психического или физического состояния. УсталостьЕсли усталость не освобождается от достаточного количества сна, хорошего питания, или от низкого уровня стресса окружающей среды, состояние должно быть оценено врачом. Усталость является частым симптомом, и это, как правило, не связано с серьезным заболеванием. Характер усталости может помочь врачу определить ее причину. Например, если вы просыпаетесь утром отдохнувшим, но быстро развивается утомление с деятельностью, вы можете иметь условия, такие как заболевания щитовидной железы. С другой стороны, если вы просыпаетесь с низким уровнем энергии и есть усталость, которая длится в течение дня, у вас может быть депрессия.

Причины

Есть много возможных причин усталости, в том числе:

  • Анемия (в том числе железодефицитная анемия )
  • Депрессия или печаль
  • Лекарства, такие как седативные средства и антидепрессанты
  • Стойкие боли
  • Нарушения сна, такие как бессонница или нарколепсия
  • Употребление алкоголя или наркотиков, как кокаин, особенно при регулярном использовании

Усталость может также возникнуть при следующих заболеваниях:

Некоторые препараты также могут вызывать сонливость или усталость, в том числе от антигистаминов, лекарств кровяного давления, снотворного, стероидов и диуретиков. Синдром хронической усталости (СХУ) является одним из условий, которое начинается с гриппоподобных симптомов и продолжается в течение 6 месяцев и более. Это диагноз ставится после исключения всех других возможных причин усталости.  Вот несколько советов для снижения усталости:

  • Побольше спите.
  • Ешьте здоровую, сбалансированную пищу и пийте много воды в течение дня.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Попробуйте йогу или медитацию.
  • Поддерживать разумный труд и личный график.
  • Измените свой стресс, если это возможно.
  • Принимайте поливитамины. Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас.
  • Избегайте употребления алкоголя, курения и наркотиков.

Некоторые антидепрессанты могут вызвать или ухудшить усталость. Ваше лечение может быть скорректировано, чтобы избежать эту проблему. НЕ останавливайте или не изменяйте приём каких-либо лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом. Стимуляторы (включая кофеин) не являются эффективными для лечения усталости. Они действительно могут усугубить проблему. Успокоительные средства также имеют тенденцию к ухудшению усталости в долгосрочной перспективе. Позвоните своему врачу, если:

  • У вас головокружение
  • У вас затуманенное зрение
  • У вас практически нет мочи

Позвоните своему врачу, если:

  • У вас есть необъяснимая слабость или усталость, особенно если у вас также есть лихорадка или непреднамеренная потеря веса
  • У вас есть запоры, сухость кожи, увеличение веса
  • Вы просыпаетесь много раз за ночь
  • У вас есть головные боли
  • Вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту или без рецепта, или с помощью препаратов, которые могут вызвать усталость или сонливость
  • Вы чувствуете грусть или депрессию
  • У вас бессонница

Ваш врач будет выполнять полный медицинский осмотр, обращая особое внимание на сердце, лимфатические узлы, щитовидную железу, брюшную полость и нервную систему. Вам зададут вопросы о вашей истории болезни, симптомах, и о вашем образе жизни, привычках и чувствах.

Тесты, которые можно сделать:

  • Анализы крови для проверки анемии, сахарного диабета, воспалительных заболеваний, а также возможных инфекций
  • Тесты функций почек
  • Тесты функций печени
  • Тесты функций щитовидной железы
  • Анализ мочи

Ещё новости:

  1. Синдром хронической усталости
  2. Холера. Симптомы, лечение
  3. Бессонница
  4. Тесты костного мозга
  5. Отрыжка
Метки: