Главная » Полный перечень статей, Украинский язык » Гіпервентиляція
Гіпервентиляція є швидким і глибоким диханням, яке може статися з неспокоєм або панікою. Коли ви дихаєте, ви вдихаєте кисень і видихаєте вуглекислий газ. Надмірне дихання призводить до низького рівня вуглекислого газу в крові. Це викликає багато симптомів. Тривога або напад паніки є звичайними причинами гіпервентиляції. Тим не менш, прискорене дихання може бути ознакою хвороби, такої як:
- Кровотеча
- Розлади легень
- Інфекції
Ваш лікар визначить причину вашої гіпервентиляції. Швидке дихання може бути причиною невідкладної медичної допомоги – якщо ви не відчували цього раніше. Паніка призводить до швидкого диханню, а швидке дихання швидко може змусити вас впасти в паніку. Якщо ви часто відчуваєте гіпервентиляцію, у вас може бути гіпервентіляціонний синдром, який викликається емоціями від стресу, тривогою, депресією або гнівом. Іноді гіпервентиляція від паніки, як правило, пов’язана з конкретними страхами або фобіями, такими, як боязнь висоти, страх смерті, або закритих просторів (клаустрофобія). Якщо у вас є синдром гіпервентиляції, ви можете не знати, що ви дихаєте швидко. Тим не менш, ви будете знати, наявності багатьох інших симптомів, у тому числі:
- Відрижка
- Біль у грудях
- Плутанина
- Запаморочення
- Сухість у роті
- М’язові спазми в руках і ногах
- Оніміння і поколювання в руках чи навколо рота
- Задишка
- Порушення сну
- Слабкість
Причини
- Занепокоєння і нервозність
- Кровотеча
- Серцеві захворювання, такі як застійна серцева недостатність або інфаркт
- Пневмонія або сепсис
- Кетоацидоз та аналогічні захворювання
- Астма, хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), або емболії легеневої артерії
- Панічні атаки
- Вагітність
- Сильний біль
- Стрес
Ваш лікар буде шукати інші медичні хвороби до діагностики синдрому гіпервентиляції. Якщо ви починаєте задихатися, мета контролю симптому полягає в підвищенні рівня вуглекислого газу в крові. Є кілька способів зробити це:
1. Спробуйте розслабитися.
2. Для збільшення вуглекислого газу, потрібно поглащати менше кисню. Щоб досягти цього, ви можете дихати через стиснуті губи (як якщо б ви гасили свічки), або ви можете, прикривайте рот і одну ніздрю, і дихайте через іншу ніздрю.
У довгостроковій перспективі, є кілька важливих кроків, щоб допомогти вам зупинити гіпервентиляцію:
1. Зверніться до психолога або психіатра, щоб допомогти вам зрозуміти ваш стан.
2. Застосовуйте, дихальні вправи, які допоможуть вам розслабитися і дихати від діафрагми і живота, а не грудною стінкою.
3. Практикуйте методи релаксації регулярно, такі як прогресивна м’язова релаксація і медитація.
4. Регулярно робіть фізичні вправи.
Якщо ці методи самі по собі не перешкоджають вашій гіпервентиляція, ваш лікар може рекомендувати препарати бета-блокатори.
Тести, які можуть бути виконані включають в себе:
- Аналізи крові на вміст кисню та рівень вуглекислого газу в крові
- КТ грудної клітки
- ЕКГ
- Рентген грудної клітини
Ещё новости: