Главная » Новости проекта, Полный перечень статей » Сонный паралич у спортсменов
Экспериментальные данные из недавнего исследования показывают, что сонный паралич и подобные сновидениям галлюцинации, когда вы засыпаете или просыпаетесь, широко распространены среди спортсменов и независимо связаны с симптомами депрессии. Это исследование является первым, в котором исследуется взаимосвязь между этими симптомами сна и психическим здоровьем у спортсменов, независимо от их продолжительности сна.
О случайном параличе сна сообщалось в 18% случаев, а 7% человек сообщили, что это происходит не реже одного раза в неделю. Гипногогические / гипнопомпические галлюцинации (которые возникают во время засыпания или пробуждения) были зарегистрированы 24 процентами испытуемых, а 11% сообщили, что они испытывают эти симптомы не реже одного раза в неделю.
По сравнению с теми, кто никогда не испытывал сонный паралич или гипногогические / гипнопомпические галлюцинации и те, кто действительно испытывал их, даже редко, также сообщали о более высоких показателях депрессии.
«Эти симптомы часто считаются относительно безвредными и довольно редкими, но они могут быть очень неприятными для тех, кто их испытывает, и они могут быть удивительно распространены среди спортсменов», – сказал старший автор Майкл Гранднер, директор Программа исследований сна и доцент кафедры психиатрии в Медицинском колледже Аризонского университета. «Также было удивительно, что степень, в которой люди сообщали об этих симптомах, предсказывала серьезность симптомов депрессии».
Спортсмены часто пытаются найти время для отдыха из-за их напряженных графиков тренировок. Более короткая продолжительность сна и плохое качество сна способствуют нарушению сна у многих спортсменов. Кроме того, такие симптомы, как сонный паралич и галлюцинации, чаще встречаются у молодых людей.
Предварительные результаты этого исследования показывают, что эти симптомы могут быть предупреждающими признаками другой медицинской проблемы.
«Эти симптомы обычно безвредны сами по себе, но они могут стать признаком более серьезных проблем со сном», – говорит ведущий автор Серена Лю, научный сотрудник по исследованиям сна. «Тот факт, что они настолько распространены среди спортсменов, предполагает, что это группа обладает некоторыми значительными проблемами со сном, которые следует оценивать и решать».
Ещё новости: