RSI – эпидемия компьютерщиков

Всем давно известно о вреде малоподвижного образа жизни, которому подвержены с каждым годом все больше людей. Развитие IT-технологий и всеобъемлющее влияние Интернета на все сферы жизни привели к увеличению количества профессий, связанных с работой за компьютером – это привычные операторы ПК, офисный персонал, творческие личности (писатели, копирайтеры, блоггеры), программисты приложений и CRM-систем. Оказывается, все они в группе риска, связанного с новым заболеванием.

Уже все, кто проводит у монитора значительную часть рабочего времени, знакомы с ухудшением зрения, головными болями и бессонницей. Однако, как оказалось, это далеко не весь набор побочных эффектов от использования компьютера. Все чаще к врачам стали обращаться с жалобами на судороги кистей и боли в руках именно люди, работающие на ПК. Таким образом, доктора даже выделили совокупность таких симптомов в отдельное заболевание – RSI (хроническое заболевание кистей рук).

Как развивается болезнь и чем ее лечить?

Возникновение таких расстройств объясняется тем, что при работе за компьютером человек постоянно напрягает мышцы кисти, поэтому со временем снижается чувствительность нервных окончаний на кончиках пальцев. Постепенно это приводит к появлению болевого синдрома, судорог и снижению мелкой моторики.

До конца в механизмах возникновения заболевания ученые не разобрались. Совершенно ясно, что отказаться от работы за ПК не представляется возможным, поэтому теперь задача инженеров и конструкторов техники заключается в снижении негативного воздействия устройств на организм человека. Очевидно, что следует пересмотреть сам механизм нажатия пальцами на кнопки и исключить вибрационные нагрузки на нервные окончания.

Для того чтобы обезопасить себя от этого заболевания, не стоит ждать новых технических разработок. Соблюдение элементарных правил, предусматривающих регулярный отдых как для пальцев, так и для глаз, при работе за компьютером может защитить от вредного влияния ПК уже сейчас. Поэтому не стоит забывать делать перерывы в работе, чаще проветривать помещение, в котором работаете, выходить на прогулку и не ограничивать свою жизнь исключительно рамками монитора.

Ещё новости:

1. Эпидемия гриппа в 1918 г.
2. Эпидемия полиомиелита
3. Симптомы сахарного диабета у детей
4. Болезни мужчин после 40
5. Проект «Навстречу жизни»: все лучшее – детям!