Главная » Другие, Полный перечень статей » Роль витаминов B в нашем организме
Понимание того,как витамины работают, привело к значительному сокращению заболеваний, вызванных недоеданием. Витамин B на самом деле группа уникальных, не связанных витаминов, которые были объединены вместе во время ранних исследований витаминов. Каждый тип витамина B может оказывать терапевтический эффект на некоторые заболевания. Добавки, содержащие витамины группы В, иногда рекомендуются для различных ситуаций и состояний здоровья. Витамин B, как мы уже говорили, часто называют комплекс, хотя и содержит ряд несвязанных витаминов. Когда-то считалось, что они могут иметь одно общее название, потому что большинство витаминов из одной группы образовываются в конкретных органах и системах, печень является одним из примеров. Как и витамин С, все витамины B являются водорастворимыми. По этой причине большинство из них быстро выходят с мочей. Одним из исключений является В12, который хранится в печени, потенциально в течение многих лет. Тиамин, или витамин В1, до сих пор изучается, а его преимущества могут быть использованы в лечении и контроле болезни Альцгеймера, гепатита, а также у пациентов, перенесших большие количества диализа. Он также вызывает быстрые улучшения в авитаминозе, неврологических состояний, вызванных дефицитом В1. Витамин В2 может помочь облегчить мигрень, и может иметь оказать положительное влияние на симптомы болезни Паркинсона, это также витамины для улучшения памяти. Ниацин, или витамин B3, может помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов у некоторых людей, а также может помочь в лечении некоторых состояний связанных с связками и суставами (витамины для суставов и связок). Дефицит ниацина является причиной заболевания, известного как пеллагра, нервного расстройства системы, которая сейчас редко встречается в развитых странах. Витамин В6 иногда дефицитный в нездоровых западных диетах, и он может иметь положительное влияние на ряд условий, в том числе на некоторые виды депрессии и некоторые проблемы с кожей. Витамин В12, который необходим для здоровой нервной системы, был изучена в связи с многочисленными проблемами здоровья, и с положительными заключениями на многих фронтах. Дефицит B12 может привести к анемии и расстройствам нервной системы. Фолиевая кислота, другой витамин, особенно рекомендуется для женщин, которые беременны или могут забеременеть. Фолиевая кислота также считается посредником ответных реакций на стресс в организме, что может способствовать развитию гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Витамины группы В иногда принимаются для исправления “дисбалансов”, которые, как считается, происходят, когда человек принимает только один определенный вид витамина В в качестве дополнения. Никакие доказательства не могут предположить то, произойдет ли такой дисбаланс или нет. Это потому, что хотя все они называются витаминами B, они не являются действительно связанными между собой. Алкоголики, которые, как правило, страдают дефицитом витаминов группы В, могут получить выгоду от такого дополнения.
Ещё новости: