Главная » Новости проекта » Психофизические упражнения


    

Психофизические упражнения называются так потому, что их психический компонент накладывается на физическое движение — гимнастика тела, причем последнее помогает овладению первым. Идея разработки таких упражнений была заложена в начале 20-го века Питером Дановым, их развитие было продолжено Омраамом Михаилом Айванховым а затем и другими исследователями.

Первое упражнение из этой серии называется пробуждением. Человек просыпается после долгого сна в самоизоляции от гармонии, красоты и любви к миру. (Стоя поднимаем руки вверх и потягиваемся, как после сна). Мы принимаем все чистое, светлое, жизненное, все что есть вне нас. Почувствуйте водопад удивительно прозрачных, светлых, тонких эмоций, утренней свежести, вытекающих из выше. Мы напьемся утренней свежестью, с этими волнами, переполняя себя ними! (Руки опускаются к плечам, помогая этому заполнению, затем снова; мы повторяем эти движения несколько раз). Мы стараемся достичь максимально высокого и тонкого эмоционального состояния, как это возможно.

Второе упражнение часто называют раздачей. Мы прикладываем руки к груди, а затем широко раздвигаем их, перемещая их вперед, мы какбы отдаем другим людям – наш уровень духовного развития измеряется способностью отдавать. Это упражнение необходимо повторять еще ​​и еще, отдавая все то хорошее, что мы накопили – щедро, без желания получить вознаграждение. Отправляйте тончайшие и сильные волны струящейся свежей и чистой любви далеко вперед.

Третье упражнение называется примирением. Поднимите правую руку над головой, сконцентрируйтесь на ладони и пространстве непосредственно окружающем ее. Затем медленно опускайте руку перед собой, рисуйте ею в пространстве синусоиду с полупериодом около тридцати сантиметров. Край ладони должен быть обращен по направлению движения руки. При этом, постарайтесь почувствовать пространство в котором движется рука как некое энергетическое поле для которого мы задаем новую характеристику: мир, гармонию и спокойствие. Этот простой и мощный жест, символизирует гармонию, будет помогать каждому в любой ситуации по овладению упражнением (его надо хорошо прочувствовать!)

Четвертое упражнение называется восхождением вверх. Мы поднимаем руки вверх с ладонями наружу и будем опускать их в стороны, делая гребки. Повторите это движение несколько раз.

Этот комплекс психофизических упражнений можно выполнять так, как он описан здесь и он может принести много пользы, в том числе им можно очистить биоэнергетические структуры организма и избавиться от болезней. Мы можем добавить религиозную составляющую в эти упражнения, очень скоро они помогут нам понять, что свет, с которым мы работаем является Светом Святого Духа. У некоторых людей эти элементарные упражнения могут стать отправной точкой для глубокой и серьезной религиозной жизни. Это просто основа начала. В практических занятиях можно использовать различные модификации этих методов – в зависимости от индивидуальных качеств людей и преподавателей.

Ещё новости:

  1. Физические упражнения и наше здоровье
  2. Упражнения с почечной инфекцией?
  3. Ликвидируем стресс
  4. Расправляем крылышки!
  5. Дренажный массаж при лечении бронхита