Простые советы при беременности зимой

    

Не пугайтесь, если ваша беременность пришлась на зимние месяцы. Зимний, морозный воздух и пушистый снег только добавят вам позитивного настроя. Бесспорно, зимний сезон доставляет женщинам в интересном положении некоторые трудности, которых можно избежать, соблюдая простые советы для беременных.

Первым делом перед беременной встает важный вопрос о том, как не подхватить простуду, грипп или какой-нибудь другой подобный вирус. Спешу вас обрадовать, беременные женщины практически никогда не замерзают, потому что у них ускоряются обменные процессы. А чтобы не заразиться, избегайте мест с большим скоплением людей, да и вообще в простудный сезон из дома лучше лишний раз не выходить. Скучно дома? Займите себя чтением полезной литературы о развитии и воспитании детей. На случай, если из дома выйти очень нужно, приобретите в аптеке марлевую повязку. Врачи по этому поводу дают такие советы для беременных: каждый раз, выходя из дома, смазывайте пазухи носа оксолиновой мазью и регулярно пейте травяные чаи, добавив в них лимон и мед. Периодически не забывайте проветривать квартиру и принимать назначенные врачом витамины.

Если избежать простуды не удалось, то нужно идти к врачу. Улучшить состояние вашего здоровья помогут такие советы для беременных:

• При кашле принимайте мед, смешанный с тертым луком, по 1 ч.л. в день. Подробнее об этом на женском сайте sovetdieta.ru.

• При заложенности носа промывайте его раствором воды с солью или закапайте в нос отвар травы зверобоя.

• При заболевании горла помогут полоскания настойкой календулы или соленой, теплой водой.

Зима не бывает без гололеда. А беременным падения категорически противопоказаны. Старайтесь выходить на улицу в сопровождении родных или друзей. Если все же вам пришлось пойти одной, то обязательно прочтите и запомните эти советы для беременных, которые помогут вам избежать падения:

• Носите обувь на плоской подошве, каблук в вашем положении недопустим.

• Если вам трудно пройти в каком-то определенном месте без посторонней помощи, не смущайтесь, попросите кого-нибудь из прохожих вас поддержать.

• Отличной альтернативой сумке будет рюкзачок, поскольку он помогает сохранить равновесие и не занимает руки.

• Старайтесь передвигаться по скользким участкам максимально медленно и осторожно, так вы избежите падения.

Если все же случилась такая неприятность, как падение, то присядьте куда-нибудь и постарайтесь успокоиться. Для собственного спокойствия обязательно нанесите визит вашему гинекологу, чтобы он вас обследовал и определил состояние вашего малыша.

Похожие новости отсутствуют