Главная » Другие, Полный перечень статей » Простой секрет здоровья: мойте руки


    

Самое важное действие, которым вы можете сохранить себя от заболеваний и остановить распространение болезнетворных микробов — это частое мытье рук.

Вирусы, которые вызывают простуду и грипп, чаще всего передаются при тесном контакте с загрязненными руками. Люди часто «ловят» простуду, когда они потирают нос или глаза своими загрязненными руками. Мойте руки часто, так вы сможете смыть бактерии и вирусы, которые вы, возможно, подобрали от других людей или от загрязненных поверхностей.

Родители могут поощрять своих детей, подавая им пример. Мойте часто руки перед детьми, таким образом вы сможет показать им, что мытье рук с мылом и водой больше, чем просто случайная работа – это важный способ, которым можно предотвратить простуду, ангину и другие инфекции. Кроме того, поскольку грязные руки часто могут переносить вирусы и бактерии, очень важно обучить детей держать свои руки подальше от глаз, носа и рта.

Мытье рук приобретает особо важную роль в течение зимних месяцев, когда некоторые сезонные инфекционные заболевания становятся активными. Кроме того, помните, что при кашле или чихании необходимо закрывать рот и избегать трения глаз и носа руками. Держитесь подальше от толпы, когда это возможно, и не делитесь своей пищей или напитками.

Инфекционисты рекомендуют, чтобы люди прикрывали рот и нос салфеткой, а затем тщательно вымывали руки в течение 20 секунд с мылом и водой или специальным раствором для мытья рук на спиртовой основе.

Ещё новости:

  1. Базовое масло жожоба – секрет здоровья и красоты ваших волос
  2. Красивые руки не прихоть
  3. Перелом руки?
  4. Компьютерная томография руки
  5. Секрет долголетия