Преимущества вишни для здоровья

Все знают, как вкусна вишня, но знаете ли вы, что она также может облегчить боль, поможет вам избежать преждевременного старения, и добавить годы к вашей жизни? Вишни, наряду со многими другими ягодами, являются богатым источником антиоксидантов. Они помогают предотвращать клеток от свободных радикалов. Это означает, что антиоксиданты заменяют собой свободные радикалы в организме, прежде чем они смогут причинить ущерб. Вишни содержат эллаговую кислоту, естественный растительный фенольный фермент известный как антиканцероген. Некоторые исследователи говорят, что эллаговая кислота может быть наиболее эффективным способом предотвращения рака. Другое соединение которое содержится в вишне – периллиловый спирт (РОН) – является чрезвычайно мощным в предотвращении всех видов рака. Исследователи обнаружили, что РОН останавливает рост раковых клеток, лишая их белков, необходимых для роста. Многочисленные свидетельства указывают, что антиоксиданты в вишне имеют важное значение в повышении циркадных ритмов организма. Горсть свежей вишни в летнее время является естественным наслаждением для гурманов, но если вы хотите, использовать антиоксидантную силу вишни на регулярной основе – вы определенно должны рассмотреть вариант постройки сада с фруктовыми деревьями. Но как и с любым из растений, вы должны правильно ухаживать и выращивать деревья, если такой вариант вас устраивает, то прочитайте статью о том как это правильно делать – войлочная вишня посадка и уход. Но обратите внимание, не рекомендуется есть вишни чрезмерно много, так как это слишком сильно повысит сахар.

Похожие новости отсутствуют