Главная » Другие, Полный перечень статей » Почему хрустят суставы?
Казалось бы, хруст в ногах или руках – вполне безобидное явление, но оно чревато серьезными проблемами со здоровьем. Ранее считалось, что этим недугом страдают люди пожилого возраста, а сейчас каждый пятый молодой человек сталкивается с неприятными звуками в суставах, которые сами по себе не несут опасности, но могут служить сигналом начала заболевания. Суставы здорового человека двигаются бесшумно, поэтому треск в коленях при приседании или ходьбе должен насторожить и заставить разобраться с причиной данного звука.
Возможные причины хруста суставов:
- нарушение в строении
- воспалительные процессы прилежащих мышц
- врожденные аномалии
- артроз
- последствия травмы
- скопление солей
На фоне хруста суставов, может развиваться подошвенный фасцит, симптомы данного заболевания – острая боль в области пятки после долгого сидения или при ходьбе, которая со временем прогрессирует.
Чаще всего щелчки в суставах, не являются последствиями тяжких болезней. Поэтому беспокоиться не стоит, просто начните уделять больше внимания общеукрепляющим процедурам, это предотвратит развитие ряда опасных заболеваний, среди которых: остеоартроз и ревматический артрит.
Лечение:
При появлении неприятных звуков в руках или ногах, следует обратиться за консультацией к доктору и следовать его рекомендациям. Если серьезных нарушений в ходе обследования не обнаружено, вам назначат противовоспалительные мази и препараты, восстанавливающие структуру хряща. К общим рекомендациям, можно отнести: разгрузку суставов, для лучшего эффекта можно применить эластичный бинт – это обеспечит покой суставу и ускорит процесс восстановления. Хорошо помогает лечебная гимнастика, плавание или аквааэробика. Выполняя специальные, правильно подобранные физические упражнения, мышцы получают необходимую статистическую нагрузку.
Когда к хрусту присоединилась боль, что указывает на остеоартроз, лечение будет более длительным, если медикаментозные способы не принесут облегчения, прибегают к хирургическому вмешательству.
Профилактика:
Все болезни суставов, как правило, возникают из-за малоподвижного образа жизни, лишнего веса, непосильных нагрузок или неправильного питания. Поэтому, на начальном этапе, заболевание можно повернуть вспять. Для этого отдайте предпочтение растительной и кисломолочной пище, займитесь физкультурой, откажитесь от вредных привычек и дозируйте нагрузку на суставы. Регулярные пешие прогулки улучшают кровоснабжение мышц и тканей, помогают восстановить обменные процессы и способствуют доставке кислорода к хрящам.
Ещё новости: