Главная » Другие, Полный перечень статей » Мужское ожирение – проблема женщины.


    

Полный мужчина теперь скорее норма, чем редкость. Молодого парня с испорченной осанкой и пивным животиком можно встретить достаточно часто. Не говоря уже о более зрелом возрасте.

Современный , изобилующий технологиями мир, предрасполагает к гиподинамии. Компьютеры, лифты, машины, планшеты – все способствует уменьешнию “лишних” движений в жизни мужчины. Женский тип ожирения у мужчины http://metodu-lechenia.net/ozhirenie-u-muzhchin/zhenskij-tip-ozhireniya-u-muzhchin.html стал распространенным. Округлости на бедрах, и намечающаяся грудь – основной прзнак ожирения по женскому типу.

Описаный тип фигуры мужчины вовсе не превлекателен для женщин. А ведь именно женщины есть главный приз в жизни мужчины. Ожирение , безусловно, влияет на потенцию мужчины, понижает ее  вместе с внешней привлекательностью . Конечно, взгляд женщины скорее остановиться на подтянутом, фигуристом парне, чем на пузатом мужике.

Как избавиться от мужского ожирения.

Что необходимо делать, чтобы похудеть парню.

Конечно, первое средство – это движение. Лучше, если это спортивный зал, регулярные занятия с переменными физичискими нагрузками.Правильно  заниматься спортом регулярно, используя кардио – тренажеры, совмещая с ограничением углеводов.

Хорошо, если вы даже просто увеличените свою двигательную активность. Для начала можно начинать ходить по лестице пешком. Больше двигаться, меньше есть.

Диета также имеет ключевой фактор при борьбе с мужским ожирением. Жирные продукты, осильно обжаренные,  обильно политые майонезом и кетчубом блюда, а также углеводы в большом количестве следует исключить категорически из ежедневного рациона питания.

Парень должен как можно больше двигаться, и пить воды. Воды следует пить не менее 2х литров в день. Только не пейте сладкую газировку . Ничего хорошего, кроме лишних углеводов, а , следовательно , калорий  она не принесет. Обильное питье ускорит обмен веществ в вашем организме, позволит  вывести шлаки и жиры, расщепленные в результате занятия спортом, быстрее из организма.

Забудьте о фаст – фудах и полуфабрикатах. Вспомните о фруктах. Есть замечательный фрукт авокадо. Авокадо содержит много витамина Е, такого желанного для мужчины. Также , очень полезно использовать в ежедневном рационе питания сельдерей для салатов.

И самый главный секрет – следует себя занять настолько, чтобы не было времени думать о еде. Конечно, новое увлечение внесет яркие краски в вашу жизнь и добавить мотивацию мужчине для борьбы с ожирением. К счастью, мужской организм устроен так, что жиры расщипляются значительно быстрее и легче , чем жиры в женском организме. Что обуславливает большие шансы на победу лишнего веса.

Ещё новости:

  1. Почему женщины предпочитают мужчин постарше
  2. Припадки у беременной женщины – эклампсия
  3. Ожирение у детей
  4. Ожирение и его лечение
  5. Рекомендуемые диеты при ожирении