Главная » Новости проекта » Мед и его преимущества для здоровья человека
Мед, в любых его типах — лесной, тыквенный, степной, цветочный мед и т. д., используется в бесчисленных культурах по всему миру в течение последних 2500 лет. В то время как многочисленные преимущества для здоровья меда сделали его важным элементом традиционных лекарственных средств и методов, в таких как аюрведические процедуры, ученые также изучают преимущества меда по отношению к современной медицине, особенно в заживлении ран. Но то, что делает мед таким популярным? Скорее всего, это легкость, с которой можно его купить и употреблять. Можно есть мед прямо, нанести его на хлеб, как варенье, смешать его с соком или с любым напитком вместо сахара или смешать его с теплой водой, соком лайма, корицей и с другими травами. И даже не смотря на такую доступность и вкус, он также имеет серьезные преимущества для здоровья, что делает его чрезвычайно полезным и универсальным средством.
Заменитель сахара: сахар можно заменить медом во многих пищевых продуктах и напитках. Мед содержит около 69% глюкозы и фруктозы, что позволяет использовать его в качестве подсластителя, что лучше для вашего здоровья в целом, чем обычный белый сахар.
Потеря веса: хотя мед имеет больше калорий, чем сахар, при его употреблении с теплой водой, он может помочь в переваривании жиров, которые хранятся в нашем теле. Кроме того, мед и лимонный сок, а также мед и корица помогают в снижении веса, в данном случае, отлично подойдет цветочный мед (купить цветочный мед).
Источник энергии: мед содержит около 64 калорий на столовую ложку. Таким образом, мед используется многими людьми в качестве источника энергии. С другой стороны, одна столовая ложка сахара даст вам около 15 калорий. Кроме того, углеводы в меде могут быть легко преобразованы в глюкозу даже для самых чувствительных желудков, так как мед очень легок для тела.
Улучшение спортивных результатов: недавние исследования показали, что мед является отличным эргогенным средством, которое может помогать в повышении производительности спортсменов. Мед является отличным способом для поддержания уровня сахара в крови, для оздаровления мышц и для восстановления гликогена после тренировок, а также для регулирования количества инсулина в организме.
Источник витаминов и минералов: мед содержит множество витаминов и минералов. Как правило, мед содержит витамин С, кальций и железо. Если вы посмотрите на содержание витаминов и минералов в обычном сахаре или на другой любой источник, то вы или не увидите их там, или они будут присутствовать в незначительных количествах.
Антибактериальные и противогрибковые свойства: мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, поэтому он часто используется как природный антисептик в традиционной медицине.
Антиоксиданты: мед содержит нутрицевтики, которые очень эффективны в удалении свободных радикалов из организма.
Уход за кожей с молоком и медом: молоко и мед часто применяют вместе, так как оба эти компонента помогают в создании гладкой, красивой кожи.
Мед для заживления: сегодня ведутся значительные исследования по изучению преимуществ меда в лечении ран. Некоторые особенности мёда могут играть значительную роль в заживлении ран:
- Мед обладает антибактериальными свойствами.
- Мед дезодорирует раны.
- Он ускоряет процесс заживления, стимулируя ткани.
Ещё новости: