Главная » Новости проекта » Массаж
Массаж является общим термином манипулирования вашей кожей, мышцами, сухожилиями и связками. Массажисты обычно используют пальцы для массажа, но также могут использовать предплечья, локти и даже ноги. Массаж может варьироваться от поглаживания до глубокого давления.
Есть много различных видов массажа, в том числе эти общие типы:
- Шведский массаж. Это нежный вид массажа, при котором используют легкие удары, разминание, глубокие круговые движения, вибрации и постукивая, чтобы помочь расслабиться и зарядить вас энергией.
- Глубокий массаж. Эта техника массажа использует более медленные, но более силовые манипуляции для целевых глубоких мышц и соединительной ткани, как правило, чтобы помочь с повреждение мышц от травм.
- Спортивный массаж. Он похож на шведский массаж, но он ориентирован на людей, участвующих в спортивных мероприятиях, чтобы помочь предотвратить или вылечить травмы.
- Точечный массаж. Этот массаж фокусируется на областях мышечных волокон, которые могут образовывать в мышцах после травм.
- Эротический массаж ВДНХ
Преимущества массажа
Массаж, как правило, рассматривается как часть дополнительной и альтернативной медицины. Он чаще предлагается наряду со стандартным лечением для широкого спектра медицинских условий и ситуаций. Некоторые исследования показали, что массаж тможет помочь с такими проблемами как:
- Тревога
- Расстройства пищеварения
- Фибромиалгии
- Головные боли
- Бессонница, связанная со стрессом
- Миофасциальный болевой синдром
- Парестезии и боли нерва
- Спортивные травмы
- Боли височно-нижнечелюстного сустава
Помимо выгоды для конкретных условий или заболеваний, некоторые люди любят массаж, потому что это часто включает в себя заботу, комфорт, ощущение силы. Несмотря на свои преимущества, массаж не предназначен в качестве замены для регулярного медицинского обслуживания.
Ещё новости: