Главная » Новости проекта » Массаж. Преимущества
Преимущества массажа. Какие именно преимущества получает человек от массажа. Основные преимущества перечисленны ниже. Массаж может:
-
Облегчить боль в спине и улучшить диапазон движений.
-
Повышение иммунитета. Этот аспект достигается путем стимуляции естественной системы обороны – лимфоток.
-
Растягивание и укрепление атрофированных мышц.
-
Помочь спортсменам любого уровня подготовки оправиться от напряженных тренировок.
-
Улучшить общее состояния организма.
-
Улучшить подвижность суставов.
-
Уменьшить депрессию и беспокойство.
-
Уменьшить вес (тренажеры для похудения)
-
Массаж способствует регенерации тканей, снижая рубцевание ткани.
-
Помогает насыщать кислородом и питательными вещества ткани и жизненно важные органы, улучшает кровообращение.
-
Уменьшает развитие послеоперационных спаек и отеков.
-
Уменьшает спазмы и судороги.
-
Массаж способствует выпуску эндорфинов, которые работают в качестве природного обезболивающего организма.
-
Контролирует мигрени.
По оценкам экспертов, свыше девяноста процентов заболеваний связаны с стрессом. И, возможно, мы не от чего не стареет так быстро, внутренне и внешне, чем от высокого напряжения. Хотя устранение тревоги и давления в целом в этом быстро меняющемся мире может быть идеалистическим, массаж может без сомнения может помочь справиться человеку со стрессом. Это приводит к:
-
Снижению тревожности.
-
Улучшению качества сна.
-
Увеличению энергии.
-
Улучшению концентрации.
-
Увеличению циркуляции крови.
-
Снижению усталости.
Кроме того, пациенты часто сообщают о возникновении чувств перспективы и ясности после массажа.
В ответ на массаж, внутри организма начинают происходить конкретные физиологические и химические каскады изменений, с глубокими последствиями. Исследования показывают, что с массажем:
-
Больные артритом испытывают меньше боли и меньшую жесткость в суставах.
-
Астматики развивают улучшение функций легких и увеличение потока пика воздуха.
-
Пациенты также сообщают о уменьшении боли, зуда и беспокойства.
-
Пациенты из группы высокого кровяного давления имеют более низкие показатели давления, беспокойства, гормоны стресса.
-
С массажем человек может снять хроническую усталость в спине (массажер для спины)
Исследования в данном направлении еще продолжаются. Некоторые исследователи указывают на то, что лечебные свойства массажа могут окзаться полезными в лечении от хронических заболеваний, неврологических расстройств и травм, до облегчения напряженности. Также стоит обратить внимание на то, что во многих больницах применяют массаж и даже спа для лечения послеоперационной боли, как часть процесса восстановления.
Ещё новости: