Главная » Кровь, сердце и проблемы с циркуляцией, Полный перечень статей » Лечение атеросклероза
Лечение атеросклероза может включать в себя изменение образа жизни, лекарства и медицинские процедуры или хирургическое вмешательство. Цели лечения включают в себя:
- Облегчение симптомов
- Снижение факторов риска в попытке замедлить или остановить накопление налета
- Снижение риска образования сгустков крови
- Расширение или обход бляшек закупорки артерий
- Предотвращения связанных с атеросклерозом заболеваний
Изменение образа жизни
Изменение образа жизни часто может помочь предотвратить или вылечить атеросклероз. Здоровое питание является важной частью здорового образа жизни. Здоровое питание может предотвратить или уменьшить высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина в крови. Не более от 25 до 35 процентов ваших ежедневных калорий должны поступать из всех жиров, в том числе насыщенных, транс , мононенасыщенных и полиненасыщенных.
Холестерина в сутки не должно быть более 200 мг.
Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки также являются частью здоровой диеты. Они помогают предотвратить желудочно-кишечный тракт от поглощения избытков холестерина. Эти продукты включают в себя:
- Овсянка и овсяные отруби
- Фрукты, такие как яблоки, бананы, апельсины, груши, чернослив
- Бобовые, такие как фасоль, чечевица, горох, горох и бобы
Диета, богатая фруктами и овощами может снизить уровня холестерина в вашем рационе. Эти соединения называются растительными станолами или стеринами и работают как растворимые волокна. Здоровая диета также включает в себя некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец (консервированный или свежий) и скумбрия. Эти рыбы являются хорошим источником омега-3 жирных кислот. Эти кислоты могут помочь защитить сердце от тромбов и воспаления и снижает риск сердечного приступа . Постарайтесь принимать не более двух рыбных блюд в неделю. Вы должны стараться ограничить количество натрия (соли) в рационе. Постарайтесь ограничить употребелние алкоголя. Слишком много алкоголя поднимет ваше кровяное давление и уровень триглицеридов (триглицериды представляют собой тип жира который содержится в крови). Алкоголь также добавляет лишние калории, что может привести к увеличению веса. Мужчины не должны принимать более двух напитков, содержащих алкоголь в день. Для женщин эта норма составляет не более одного напитка в день.
Физическая активность
Регулярная физическая активность может снизить риск атеросклероза, высокого кровяного давления и лишний вес. Физическая активность также может снизить риск развития диабета. Поговорите с врачом, прежде чем начать новый план упражнений. Люди смогут получить пользу для здоровья от всего лишь 60 минут аэробной активности в неделю.
Поддерживайте здоровый вес
Поддержание здорового веса может снизить риск развития атеросклероза. Общая цель – стремиться к индексу массы тела (ИМТ) менее 25. ИМТ измеряет ваш вес по отношению к вашему росту и дает оценку вашего общего жира в организме. ИМТ от 25 до 29,9 считается избыточным весом. ИМТ от 30 и более считается ожирением. ИМТ менее 25 является целью для профилактики и лечения атеросклероза. Ваш врач или медицинское обслуживание может помочь вам установить соответствующее цели.
Бросьте курить
Если вы курите или употребляете табак, бросьте! Курение может повредить и затянуть кровеносные сосуды, курение повышает риск развития атеросклероза. Поговорите с вашим доктором о программах и продуктах, которые могут помочь вам бросить курить. Кроме того, старайтесь избегать пассивного курения. Если у вас возникли проблемы с тем как бросить курить самостоятельно, рассмотрите вопрос о присоединении к группе поддержки. Многие больницы, рабочие места, и общественные группы проводят занятия для того, чтобы помочь людям бросить курить.
Управление стрессом
Исследования показывают, что наиболее часто встречающимся “спусковым крючком” для сердечного приступа является гнев. Кроме того, некоторые из способов, которыми пользуются люди, чтобы справиться со стрессом, такие как пьянство, курение, переедание не являются здоровыми. Научиться справляться со стрессом.
Медикаменты
Чтобы замедлить развитие атеросклероза, ваш врач может назначить лекарства, чтобы помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление. Он или она также может назначить лекарства, чтобы предотвратить кровяные сгустки. Для успешного лечения, принимайте все лекарства так, как ваш врач предписывает.
Медицинские процедуры и хирургии
Если у вас есть тяжелые формы атеросклероза, ваш врач может рекомендовать медицинские процедуры или операции. Ангиопластика представляет собой процедуру, которая используется для открытия заблокированных или суженных коронарных артерий. Ангиопластика может улучшить приток крови к сердцу и облегчить боли в груди. Иногда небольшую трубку называемую стентом помещают в артерию, чтобы держать ее открытой после процедуры. Аортокоронарное шунтирование (АКШ) является одним из видов хирургического вмешательства. При АКШ, артерии или вены из других областей вашего тела используются для обхода ваших суженных коронарных артерий. АКШ может улучшить приток крови к сердцу, снимает боли в груди, и, возможно, предотвратит сердечный приступ. Шунтирование также может быть использовано для артерий в ногах. Для этой операции, здоровый кровеносный сосуд используется для обхода суженной или закупоренной артерии в одной из ног.
Ещё новости: