Как стать здоровым, изменив отношение к жизни?

Много ли людей по-настоящему заботятся о своем здоровье? Чаще всего люди начинают задумываться о своем самочувствии только тогда, когда от нашего организма им поступает «звоночек», что не все в порядке. При этом реакция людей может быть совершенно различной. Условно людей можно разделить на несколько групп:

1. Человек «впадает в панику». Он панически начинает искать информацию в интернете, консультироваться со знакомыми. Безусловно, он записывается на прием к врачу, сдает все возможные анализы. И только когда доктор говорит, что ничего страшного не случилось, успокаивается. Если находится какое-то заболевание, такой человек лечиться по схеме, назначенной доктором. Тем не менее, попытки изменить жизнь и разобраться в истинных причинах болезни не происходит.
2. Человек делает вид, что ничего не произошло, как только ему становится легче. Он убежден, что у него очень крепкое здоровье и не стоит обращать внимание на недомогание. Такая самоуверенность порой доводит людей до  состояний, опасных для жизни. Желания что-то изменить также не происходит.
3. Человек понимает, что что-то не так и осознает необходимость обращения в медицинское учреждение, но постоянно оттягивает этот момент. Таки поведением человек избегает ответственности за свое здоровье, как говорят, «убегает от проблемы». К сожалению это часто затягивается и состояние здоровья человека при этом не изменяется.
4. Заболевший воспринимает сигнал организма и пытается разобраться в ситуации. Посещает доктора, производит лечение.  Кроме того, человек ощущает полную ответственность за свое здоровье, пытается понять, почему это произошло. Возможно, необходимо изменить стиль питания. Возможно, причины кроются в психосоматике. История психосоматики начинается еще в древности, считалось что дух (душа) влияет на состояние тела. В настоящее время каждому человеку доступны работы исследователей, в которых изложены психологические причины конкретных заболеваний. Считается, что каждый орган человеческого тела связан с определенной человеческой особенностью. Так, например, болезни сердца часто связаны с тревогой.

Именно последняя группа людей способна заметно улучшить свое здоровье, изменив образ жизни, мыслей. Необходимо всего лишь взять ответственность за свое самочувствие на себя. Помните, что наши эмоциональные состояния обязательно сказываются на нашем самочувствии. Все в наших руках!

Ещё новости:

1. Быть здоровым – просто!
2. Как соблюдать здоровый образ жизни?
3. Как побороть стресс и почувствовать вкус жизни
4. Изменения в образе жизни — рак шейки матки
5. Что такое здоровый образ жизни?