Главная » Кожа, волосы, ногти, Полный перечень статей » Как сохранить кожу лица здоровой и красивой? Несколько советов


    

Наша кожа постоянно подвергается разным неблагоприятным для нее условиям – ультрафиолетовыми лучами, загрязненной атмосферой, автомобильными выхлопами, отходами химических производств, и т.п.

Однако мы, и сами зачастую не зная того, оказываем на нее не очень хорошее воздействие. К ним мы отнесем частые стрессы, не правильное питание, вредные привычки, недосыпания, жесткие диеты.…

Но, ведь возможность что-то изменить или ослабить воздействие в наших руках. Можно, конечно, обратиться в клинику косметологии для проведения блефаропластики,  омоложения лица, рук, тела. Подробнее об этих и других процедурах можно узнать здесь.

А те же, кто хочет немного оттянуть приближение признаков увядания, могут всего лишь выполнять несколько важных правил.

Начнем с того, что красота идет из нутрии, и рацион питания играет не маловажную роль. Все мы знаем о белке коллагене, который делает нашу кожу упругой, но не всегда задумываемся о том, что его синтез вещь очень сложная, и для него организму необходимо достаточное количество витаминов и минералов. Когда же кто-то из нас садится на жесткую, изнуряющую диету, либо предпочитает «пустую» пищу, основанную на быстрых углеводах, рискует приблизить свои первые морщины, а кто-то – увеличить их количество. Начиная с 25 лет, можно периодически делать маски с коллагеном, они будут стимулировать выработку этого белка в коже лица.

Красота не полна без здоровья кожи. А на ее здоровье непосредственно влияет микрофлора нашего кишечника. Проблемы эти не редки. Поэтому не помешает один – два раза в год пройти профилактику препаратами, содержащими полезные бактерии. Ну, а если был прием антибиотиков, то это просто необходимо.

Затем скажем, что наша кожа нуждается в постоянном уходе – очищении, питании, увлажнении. При выборе косметических средств необходимо отталкиваться от типа кожи. Полезно несколько раз в неделю делать и домашние маски для лица. Часто они не слишком сложны и основываются на тех продуктах, что есть дома.

Фактором появления ранних морщин под глазами могут быть отеки, так как кожа в особо нежных местах растягивается. А вот ее восстановление после этого гораздо более сложный и долгий процесс. Поэтому не желательно пить на ночь за час – полтора до сна.

Очень полезно проводить ежедневный лимфодренажный массаж лица, осуществляя его по направлениям массажных линий. Он позволит избавиться от темных кругов под глазами, от отечности лица.

Эти советы помогут в некоторой степени снизить риск раннего появления морщин, они не сложны, но никому не повредят. Просто нужно сделать их своей полезной привычкой.

Ещё новости:

  1. Несколько советов беременным
  2. Несколько советов о том как держать свое здоровье в хорошем состоянии
  3. Восстанавливаем кожу и волосы после жаркого лета
  4. Что такое подтяжка лица?
  5. Как сохранить женское здоровье на долгие годы?