Главная » Новости проекта » Интересное о жиросжигателях


    
Жиросжигатели – специальные добавки для спортсменов, которые повышают выносливость, энергию, снижают аппетит и действуют на жировые отложения. Также они ускоряют обмен веществ, в результате ускорения расщепления жировых молекул. В результате организм получает больше энергии из жировых молекул.

В профессиональном спорте, например в бодибилдинге, такие добавки используются в предсоревновательный момент для уменьшения жировой прослойки и прорисовки рельефа.

Важно не употреблять такие добавки на ночь, так как это может вызвать бессонницу.

Не принимать эту добавку на голодный желудок.

Если вы принимаете жиросжигатели, то вместе с ними необходимо принимать рыбий жир или льняное масло, для защиты вашего сердца.

Важно принимать правильных дозировках.

Наиболее известные препараты на основе кофеина и экстракта гуараны,
экстракта зеленого чая, l-карнитина, омега-3 жирных кислот. В настоящее время распространены комбинации этих веществ. Например ЭКА – эфедрин, кофеин, аспирин.

Также они делятся по способу воздействия.

Блокаторы – блокируют впитывание жиров, углеводов, производства кортизола.

Термогеники (Thermogenic Fat Burners, терможеники)- основаны на повышение теплопродукции . Ускоряют метаболизм, активируют деятельности ЦНС.

Стимуляторы – стимулируют работу щитовидной железы и повышают метаболизм.

Диуретики - мочегонные препараты.

Эффективность этих видов добавок в каждой ситуации своя. Например на время сушки, хорошо принимать диуретики, которые понижают уровень воды в организме. Именно вода накапливается в жировых клетках. При большой кардио нагрузке, хорошо показывают себя термогеники. При размеренном похудении работают стимуляторы и блокаторы.

Вот некоторые факты о жиросжигателях.

Современный бодибилдинге наиболее эффективными являются следующие комбинации:

ЭКА – является самой эффективной комбинацией для расщепления жиров. Эфедринзапрещен, в качестве альтернативы в таких комплексах препаратов используют синефрин. Эффективность такого комплекса очень высоко сохраняется в течение 1,5-2 часов после приема.

Кофеин – добавка на основе кофеина хорошо выбрасывает в кровь норадреналин, который повышает температуру тела, и является противником жира. Важно при приеме таких видов препаратов обеспечивать организм хорошей физической нагрузкой , так как в результате можно увеличить расход жиров на тренировке на 15-20 %. Кофеин обладает быстрым точечным эффектом. Этот эффект сохраняется на час после приема.

Экстракт зеленого чая -отлично проявляет себя и на тренировках и вне. Обладает сильным метаболическим эффектом. Ускорение метаболизма происходит даже без физических нагрузок на 7-10%.

Омега-3 жирные кислоты – контролирует аппетит, имеет липотропное действие, является метаболитом.

L-Карнитин – аминокислота, которая обеспечивает транспортировку жирных кислот на митохондрии клеток. Хорошо зарекомендовал себя при кардио нагрузках. В настоящее время эффективность данной аминокислоты остается под вопросом.

Ещё новости:

  1. Кофе и снижение веса
  2. Эффективность препаратов в повышении потенции
  3. Что такое антибиотик?
  4. Кофеин
  5. Гиалуроновая кислота DHC

Оставить отзыв


− 7 = 2