Индекс массы тела для женщин

В современной медицине есть такое понятие, как индекс массы тела, сокращенно ИМТ. Это величина, которую нужно рассчитывать с помощью специальной формулы. Существует огромное количество методик определения ИМТ, но одной из самых точных и объективных является методика Адольфа Кетеле, бельгийского ученого, еще в далеком 1869 предложившим рассчитывать ИМТ с помощью веса и роста человека. Теория гласит, что чтобы определить значение ИМТ, достаточно массу тела поделить на рост, возведенный во вторую степень. В результате, мы получаем цифру, которую необходимо сравнить со специально разработанной шкалой. Таким образом вы поймете, нужно ли Вам худеть или нет.

Кроме того, существует общая шкала ИМТ, воспользовавшись которой довольно легко определить, нуждаетесь Вы в ожесточенной диете или усиленном питании. Итак, если индекс массы тела составляет меньше, чем 19 единиц, Вам следует обратится к специалистам и обратить внимание на серьезное истощение организма. Нормальное значение ИМТ составляет от 19 до 24 единиц. А вот если показатель составляет более 24 единиц, тогда уже нужно беспокоиться о проблеме лишнего веса. А если показатель «переваливает» за отметку более 40 единиц, тогда лишний вес является одной из форм заболевания, требующего срочной медицинской помощи. Попробуйте рассчитать для себя формулу идеального веса – это поможет понять, в каком направлении двигаться дальше.

Зависимость индекса массы тела от возраста

Существует огромное количество поклонников теории Адольфа Кетеле, и на сегодняшний день ее довольно эффективно используют в современной медицине. Кроме того, вместе с улучшением качества медицины, улучшились и методы расчета ИМТ, путем внесения некоторых корректировок. Исходя из этого, можно определить идеальный индекс массы тела для любой возрастной группы, при этом ориентируясь не только на рост и вес женщины, но и на некоторые особенности ее организма, связанные с возрастом. Учитывая изменения, в возрасте от 18 до 24 лет идеальным показателем ИМТ для женщины является примерно 19 с половиной единиц. Учитывая, что после 24 лет многие девушки обзаводятся детьми, то для женщины в возрасте от 24 до 34 лет оптимальный ИМТ является 23,2 единицы. В период с 34 до 44 лет показатель не должен сильно поменяться. И таким образом ИМТ для женщины в этом возрасте составляет 23,4 единицы.

В период с 44 до 55 лет у женщин происходят определенные гормональные изменения, повышая показатель ИМТ до 25,2 единиц. А в период климакса, то есть от 55 до 64 лет – 26 единиц.

Источник: advais.org

Ещё новости:

1. Массы в брюшной области (опухоли)
2. Базальная температуры тела
3. Массы в брюшной области
4. А как насчет сердечных приступов у женщин?
5. Аномальный рост волос у женщин