Главная » Другие, Полный перечень статей » Диета при варикозе вен
Учитывая правильное сочетание факторов, даже самый заботящийся о своем здоровье человек может развить варикозное расширение вен. Варикоз может появиться практически в любой части тела, но чаще всего он развивается в нижних конечностях. Причин для развития варикоза много – беременность, ожирение и курение. Другие факторы включают генетику, с низкое содержание клетчатки и дефекты в капиллярной структуре. Симптомы варьируются от боли в ногах и лодыжках, до язв на коже и сильных кровотечений.
Лечение фокусируется на увеличении циркуляции и укреплении соединительной ткани. Эластичные чулки и удерживание ног выше уровня головы часто освобождает от чувства перегруженности варикозного расширения вен, но только временно. Но программа упражнений, правильного питания могут улучшить здоровье в долгосрочной перспективе.
Флавоноиды: циркуляционные усилители
Диета при варикозе вен ног, может включать в себя большое количество трав, фруктов, овощей, все дело в том, что эти продукты питания содержат флавоноиды, соединения, которые помогают в укреплении сердечно-сосудистой системы и капилляров. Флавоноиды – пигменты, которые часто встречаются в травах и растениях, они отвечают за кцвет фруктов. На флавониды богаты следующие овощи и фрукты: вишня, шиповник, ежевика, абрикосы, гречиха, сладкий перец, лук, спаржа, брюссельская капуста, яблоки, груши, и тонкий внутренний слой цитрусовых корок. Также на флавониды богаты травы: боярышник, гинкго, ромашка аптечная, календула (календула лекарственная) и черника (черника).
Конский каштан
Конский каштан стоит рассмотреть отдельно. Он являются единственным наиболее широко используемым средством в Европе, которое выписывают для лечения отека при хронической венозной недостаточности, это состояние иногда ассоциируется с варикозным расширением вен. По крайней мере, тринадцать плацебо-контролируемых двойных слепых исследований, опубликованных в период с 1973 по 1996 год показали, что конский каштан эффективно снижал отек. Конский каштан помогает венам выдерживать повреждения, снижает капиллярную проницаемость стенок и предотвращает поглощение ультрафиолетового излучения. Исследования показывают, что экстракт снижается отек в ногах, улучшает тонус сосудов и уменьшает субъективные симптомы, такие как чувство тяжести в ногах, ночные судороги икроножных мышц, зуд. В большинстве испытаний использовалась доза 600 мг экстракта в день.
Ещё новости: