Что такое гейнер?

Гейнер - пищевая высококалорийная добавка, разработанная для того, чтобы помочь спортсмену намеренно набирать вес. Гейнер может использоваться спортсменами, пациентам, страдающим от определенных болезней или у кого есть расстройства роста. Гейнеры могут заменить еду для тех, у которых есть проблема с употреблением обычной пищи, или их можно принимать между приемами основной пищи, если кому-то необходимы дополнительные калории. Спортсмены занимают видное место среди тех кто принимает гейнеры. Гейнеры, которые используют спортсмены, обычно богаты белком, они могут помочь в развитии мышц. Мышцы более плотные ткани, чем жир, сжигают больше калорий и обеспечивает прочность, необходимую для быстрого и мощного движения во многих видах спорта. А вот самый лучший гейнер содержит еще и углеводы и сахар. Гейнеры поставляются во многих формах. Большинство атлетов выбирают сыворотки белка на основе порошка, который смешивается с водой или молоком, для создания калорийного напитка. Есть также предварительно смешанные напитки, которые продаются в отдельных порциях и калорийные закуски похожие на конфеты или батончики из мюсли. Эти напитки и батончики бывают с разными вкусами, это делает их более приемлемыми, потому что они часто считаются мягкими и приятными. Гейнеры также используются теми, кто страдает от болезней, которые вызывают потерю веса. Больные раком, как правило, могут сильно терять вес при прохождении терапии для лечения этой болезни, и они могут дополнять свою нормальную диету предварительно подготовленные гейнеры. Эти типы добавок обычно содержат более высокое соотношение углеводов к белку, чем их спортивные аналоги. Но не все гейнеры бывают в виде порошка или батончиков. Целые продукты также могут использоваться в качестве гейнеров. Есть много высококалорийных продуктов, которые могут служить в качестве гейнеров. Фруктовые коктейли содержат большое количество калорий и сахара.Гейнеры, часто, являются гибридом расфасованных и целых типов продуктов. Спортсмены часто добавляют фрукты, такие как бананы или ягоды, наряду с шоколадом или арахисовым маслом. Дополнительные калории и волокна также могут быть добавлены в фруктовые коктейли путем добавления овсянки или йогурта.

Ещё новости:

1. Что такое злокачественная анемия?
2. Что такое Helicobacter Pylori?
3. Что такое целиакия?
4. Что такое чрезмерное чувство голода?
5. Что такое бронхит?