Главная » Кости, мышцы, суставы, Полный перечень статей » Боль в лодыжке


    

Боль в лодыжке предполагает какой-либо дискомфорт в одной или обеих лодыжках.

Боль в лодыжке проходит часто из-за растяжение связок лодыжки.

  • Растяжение связок лодыжки является повреждением связок, которые соединяют кости друг с другом.
  • В большинстве случаев, лодыжки закручивается внутрь, вызывая небольшие нагрузки на связки. Что приводит к разрыву отекам и синякам.

В дополнение к растяжению связок, боль в лодыжке может быть вызвана:

  • Повреждением или отеком сухожилий (которые соединяют мышцы к кости) или хряща
  • Инфекцией в голеностопном суставе
  • Остеоартрит, подагра, ревматоидный артрит, синдром Рейтера, а также другие виды артрита

Боль в лодыжкеПроблемы в районах вблизи лодыжки, которые могут заставить вас чувствовать боль в лодыжке, включают:

  • Закупорка сосудов в ногах
  • Боль или травмы п’ятки
  • Нервные травмы

Уход на дому

Для лечения растяжения связок лодыжки:

  • Отдых лодыжке в течение нескольких дней. Старайтесь не нагружать большой вес на ваши лодыжки.
  • Надевайте повязку АПФ. Вы также можете купить фигурную скобку, которая поддерживает вашу лодыжку.
  • Используйте костыли или трость, чтобы помочь принять вес от боли.
  • Держите ноги поднятыми выше уровня сердца. Когда вы сидите или спите, положите две подушки под лодыжки.
  • Попробуйте ацетаминофен или ибупрофен для боли и отека.

Травмы могут занять от нескольких недель до многих месяцев, чтобы полностью зажить. Как только боль в лодыжке и отек в основном ушли, раненая лодыжка все еще будет немного слабее и менее устойчивой, чем неповрежденная нога. Вам нужно будет начать упражнения для укрепления вашей лодыжки и избегать травм в будущем.  Для артрита и других проблем лодыжек, лечение врачом рекомендуется.

Прийдите в больницу, если:

  • У вас есть сильная боль в лодыжке, даже если вы не несёте на неё вес.
  • Вы подозреваете, что у вас сломанная кость.
  • Вы можете услышать отрывистый звук.

Позвоните своему врачу, если:

  • Отек не снижается в течение 2 – 3 дней
  • У вас есть симптомы инфекции – область становится красной, более болезненной, или теплой, или у вас есть температура
  • Боль не проходит после нескольких недель
  • У вас есть история артрита и возникли новые симптомы

Предупреждение

  • Похудеть, если у вас избыточный вес. Лишние килограммы уменьшат нагрузку на ваши лодыжки.
  • Избегайте виды спорта и развлечения с більшими нагрузками.
  • Убедитесь, что обувь подходит вам должным образом. Избегайте высоких каблуков.

Ещё новости:

  1. Операция на лодыжке
  2. Боль в колене. Симптомы, лечение
  3. Факты об артрите и боли в коленях
  4. Какие методы применяются для лечения артрита коленных суставов?
  5. Гидрокортизон (Hydrocortisone Injection A-hydroCort)