Главная » Полный перечень статей, Симптомы » Боль в колене
Боль в колене обычно возникает в результате:
- Злоупотреблении физ. нагрузками
- От перегрева или переохлаждения
- От нехватки растяжки
Простые причины боли в коленях часто лечатся самостоятельно. Коленная боль может быть вызвана такими состояниями как:
- Артрит – в том числе ревматоидный артрит, остеоартрит и подагра
- Киста Бейкера – заполненные жидкостью опухоли под коленом, которые могут произойти с отеком (воспаление) от других причин, таких как артрит
- Бурсит – воспаление от повторного давления на колено
- Заболевания соединительной ткани, такие как волчанка
- Вывих коленной чашечки
- Инфекция
- Травмы колена - повреждение передней крестообразной связки и повреждение медиальной коллатеральной связки могут вызвать кровотечение в колене, что делает боль только хуже
- Осгуда-Шлаттера болезни
- Тендинит - боль в передней части колена, которая еще хуже, когда человек идет вверх и вниз по лестнице
- Порванные связки – приводят к боли и нестабильности коленного сустава
- Растяжение - незначительные травмы связок вызванные внезапными движениями
Менее распространенные условия, которые могут привести к боли в коленях включают опухоли костей.
Для боли в колене, которая только что началась:
- Отдыхайте и избегайте действий, которые усугубляют боль.
- Прикладывайте лед. Во-первых, применяйте его каждый час в течение до 15 минут. После первого дня, применяйте его по крайней мере четыре раза в день.
- Держите колени поднятыми как можно дольше.
- Применяйте ацетаминофен или ибупрофен.
- Спите с подушкой под или между коленями.
Для боли в колене, связанной с чрезмерными физическими упражнениями:
- Всегда разогревайтесь перед упражнениями.
- Уменьшите количество упражнений.
- Бегите по гладкой, мягкой поверхности, например, по треку.
- Похудейте, если у вас избыточный вес.
- Если у вас плоскостопие, попробуйте специальные вставки в обувь и стельки.
- Убедитесь, что ваши кроссовки имеют хорошую амортизацию.
Следующие тесты можно сделать:
- МРТ коленного сустава
- Рентген колена
Ваш лечащий врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые сильнее, чем те, которые доступны без рецепта. Если те не помогают, Ваш врач может уколоть препараты в колено, чтобы уменьшить боль и воспаление. Возможно, вам будет дано направление к физиотерапевту и ортопеду. В некоторых случаях необходима операция. Незначительные деформации связки можно лечить дома. Однако, для больших разрывов, а также разрывов мениска, артроскопия коленного сустава часто требуется. Восстановление связки и мениска является медленным. Вам могут понадобиться костыли.
Предупреждение
- Повышайте уровень активности постепенно с течением времени. Например, когда вы снова начинаете тренироваться.
- Всегда разогревайтесь перед упражнениями.
- Подбирайте хорошую обувь.
Ещё новости: