Главная » Кости, мышцы, суставы, Полный перечень статей » Ахиллесов тендинит
Ахиллесов тендинит, это состояние, когда ахилловые сухожилия становятся опухшими, воспаленными и болезненными. Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы с пяточной костью. Они используются при ходьбе, беге и прыжках. Есть две большие мышцы в икроножных районах. Эти мышцы создают мощность, необходимую для отталкиваться ногой или поднимания на пальцы ног. Большое ахиллово сухожилие соединяет эти мышцы. Это очень важные мышцы для ходьбы. Это сухожилие может воспалиться, чаще всего в результате артрита. Воспаление может также возникнуть при травме и инфекции. Тендинит чаще всего встречается у молодых людей. Он может появиться у спортсменов. Ахиллесов тендинит может быть более вероятным при:
- Внезапном увеличении интенсивности ходьбы или других действий
- Когда икроножные мышцы находяться в сильном напряжении
Тендинит от артрита чаще встречается у людей среднего возраста и у пожилых людей. Шпора кости может образоваться в задней части пяточной кости. Это может раздражать ахиллово сухожилие и может вызвать боль и отек. Симптомы включают боль в пятке и вдоль сухожилия при ходьбе или беге. Сухожилие может быть болезненным при надавливании. Кожа над сухожилием может быть опухшей и теплой.
Тесты
Врач выполнит физический осмотр. Врач будет искать опухлость вдоль сухожилия и боли в области сухожилия, когда вы стоите на носочках. Рентгеновские лучи могут помочь диагностировать артрит. Основные методы лечения Ахиллесова тендинита не требует хирургического вмешательства. Важно помнить, что это может занять по меньшей мере от 2 до 3 месяцев. Попробуйте положить лед на ахиллово сухожилие, на 15 – 20 минут, два-три раза в день. Удалите лед, если область онемела.
Изменения в активности может помочь управлять симптомами:
- Уменьшайте или прекращайте любую деятельность, которая вызывает у вас боль.
- Ходите по гладкой и мягкой поверхности.
Ваш лечащий врач или физиотерапевт может показать вам упражнения на растяжку для ахиллова сухожилия. Они также могут предложить следующие изменения в вашей обуви:
- Скобки, чтобы держать пятки и сухожилия
- Каблук размещен в обуви под пяткой
- Ботинки внутри должны быть болем мягкими
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен могут помочь с болью или припухлостью. Поговорите с вашим лечащим врачом. Если эти процедуры не улучшают симптомы, вам может потребоваться операция по удалению воспаленной ткани. Хирургия также может быть использована для удаления шпор, что вызывает раздражение сухожилия. Изменения в образе жизни обычно помогают в улучшении симптомов. Тем не менее, симптомы могут вернуться, если вы не ограничите действия, которые причиняют боль. Профилактика очень важна при этом заболевании. Поддержание силы и гибкости в мышцах голени поможет уменьшить риск тендинита.
Ещё новости: