Главная » Другие, Полный перечень статей » Аминокислоты


    

Аминокислоты представляют собой органические соединения, которые в совокупности образуют белки. Аминокислоты и белки являются строительными блоками жизни. Когда белки перевариваются, аминокислоты остаются. Организм человека нуждается в аминокислотах для:

  • Переваривания пищи
  • Роста
  • Возобновления тканей тела
  • Выполнения многих других функций организма

Аминокислоты делятся на три группы:

  • Незаменимые аминокислоты
  • Заменимые аминокислоты
  • Условные аминокислоты

Незаменимые аминокислоты

  • Незаменимые аминокислоты не могут быть произведены в организме. В результате, они должны поступать с пищей.
  • Есть девять основных аминокислот: гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.

Заменимые аминокислоты

  • “Несущественные” – означает, что наш организм производит аминокислоты, даже если мы не получаем его из пищи, которую мы едим.
  • К ним относятся: аланин, аспарагин, аспарагиновая кислота и глутаминовая кислота.

Условные аминокислоты

  • Условные аминокислоты, как правило, не являются существенными, за исключением времени болезни и стресса.
  • Они включают в себя: аргинин, цистеин, глутамин, тирозин, глицин, орнитин, пролин, серин.

Вы не должны употреблять заменимые и незаменимые аминокислоты, при каждом приеме пищи, но управлять балансом на весь день очень важно.

Аминокислоты

Ещё новости:

  1. Аспарагиновая кислота
  2. Витамин В-6
  3. Что такое протеинурия?
  4. Надпочечники
  5. Газ в пищеварительном тракте