Главная » Другие, Полный перечень статей » Алкоголь и здоровье сердца
Исследования показали, что взрослые, которые пьют от легкого до умеренного количества белых и красных вин, пива и крепких спиртных напитков (крепкие спиртные напитки), менее склонны к развитию сердечных заболеваний, чем те, кто не пьет вообще или сильно пьющие. Умеренное употребление алкоголя означает употребление одного напитка в неделю. 
Более частое употребеление может нанести вред сердцу. Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти у людей, злоупотребляющих алкоголем. Некоторые из причин, почему алкоголь может помочь сердцу, когда используется в легких до умеренных количествах:
- Увеличивает количество липопротеинов высокой плотности (“хорошего” холестерина)
- Уменьшает вероятность формирования тромбов
- Уменьшает воспаление
- Увеличение антиоксидантной активности (красное вино содержит антиоксиданты называемые флавоноидами)
Не рекомендуется начинать пить, чтобы уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты говорят, что есть гораздо более эффективные способы, чтобы предотвратить сердечные заболевания, в том числе:
- Контроль артериального давления и холестерина
- Здоровое питание
- Отказ от курения
- Поддержка нормального веса
Существует гораздо больше научных доказательств в поддержку этих испытанных и надежных методов, чем поддержать в употреблении алкоголя. Любой, кто имеет активную болезнь сердца и сердечную недостаточность следует поговорить с врачом, прежде чем употреблять алкоголь. Алкоголь может ухудшить сделать сердечную недостаточность и другие проблемы с сердцем.
Ещё новости: